天光の湯

夜勤頑張ったので少し遠出。行きは下道で行きましたが道、怪物でした。
250円でポンチョレンタルできたので借りました
#サウナ
めっちゃ広いオートロウリュサウナとセルフロウリュできるサウナが二種類(黙浴とおしゃべり可)
オートロウリュが暑すぎた！セルフロウリュは扉1枚だから少し開け閉めの時寒いけどかなり熱いから良い

#水風呂
激流水風呂16℃、シングル、露天水風呂13℃
激流水風呂がすんごい良かったハマる
#休憩スペース
椅子多すぎないか？？色々試したけど結論はポンチョ＋足湯＋普通の椅子

結論 いい意味でコスパが合わない。あまりにも強すぎ。近くに引っ越すか悩む。あとポンチョはこの時期必須。
お風呂以外も休憩所や漫画読めて天国だった

奥様と朝から天光の湯
もちろんモーニング付きセット
この間ポンチョ着てる人ちらほらいたからポンチョレンタルしたら、着てるの自分だけだった💦
前回のポンチョブームはいずこへ…
中サウナ一回　外サウナ二回
相変わらず水風呂もサウナも炭酸泉も最高でした
またきまーす

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:昨日のサ活ですが上げ忘れたので今投稿します笑
月に一度の男女入れ替わりの日に初めて行きました。
外気浴スペースは男湯の方が大きかったですが、源泉掛け流し(加熱、加工)なしのお風呂は最高でした！

長年、天光の湯に通ってるが、初男女入れ替えの日に訪問。なんか、いつもの見慣れない景色が新鮮でしたが、いつもの方が落ち着くなぁ。サウナや水風呂も女性仕様でした♪。

何ヶ月ぶり？かの
男女入れ替えの日に行けました♨️𓈒𓂂𓏸
禅あつあつで気持ちいいし
茶室はとてもいいにおいだし、、🥰🥰
またゆっくり男湯堪能したいです！！

今年初めての天光。
正月以来のサウナ。
最高でしたー。
茶道の方のロウリュのランプがつかないという、アクシデントもありましたが、10分待ってもつかなかったので、そこにいたおばあさんと、かけちゃいましょうかねと笑
とってもいい香りでしたー🥰
来月は15日が土曜なので来れませんが、入れ替えの日を楽しみに、お仕事頑張りますー😇

合計　　　　5セット

サウナ　　　1:10:03
平均心拍数　105 bpm
最高心拍数　140 bpm
最低心拍数　66 bpm

水風呂　　　12 : 54
平均心拍数　106 bpm
最高心拍数　141 bpm
最低心拍数　68 bpm

休憩　　　　35 : 12
平均心拍数　68 bpm
最高心拍数　115 bpm
最低心拍数　56 bpm

合計　　　　1:58:09
発汗量　　　1763ml


温度
サウナ　　　80°C
水風呂　　　14°C
外気　　　　4°C

ととのい　　4.0
ロウリュ　　あり
アウフグース -
メモ


#サウナレコード

サウナ×3セット

毎月15日男女風呂入れ替えの日
初めて入りましたが大浴場、サウナの構造が全く違います
よもぎスチームサウナが意外と熱くて最高。
スチーム、熱風最高の組み合わせ。
さて皆さん1月25日より回数券発売です
10枚7000円という破格サービス。
自分は30枚21000円購入します🧖

久しぶりの天光の湯
外気温がかなり低く、
サウナ後そのまま外の風にあたりました
冷気が気持ち良かった