tmdnok

サウナ：7分 × 3
スチームサウナ:5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：父親と一緒にサ活。
ゆったりお風呂に浸かってから1セット目。ここのドライサウナは明るくてテレビもガッツリだが、最上段で目を瞑りゆったり。外気浴が出来気持ち良いがこの時期は長居は厳禁。
2セット目、3セット目もそつなくこなし、終わろうかなと思いましたが、スチームサウナが気になったので入る事に。

そこにはなんと塩が置いてあり、塩サウナ体験が出来ました。こちらは暗めで人も少なかったのでじっくり入ることができました。

身体もスベスベでサッパリ、自販機で売っていたイオンウォーターでととのいました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日は久しぶりにサ活。2回目の大東洋。

ロウリュの時間に合わせて会社を上がり、8時から1セット目。ロッキーサウナでまず軽く一汗。
休憩は外気浴もできる外のお風呂脇が自分が好きなポジション。壁際の椅子は頭も持たれられるので個人的にここに座る。

2回目はロッキーサウナでロウリュ。今日はマウンテンハーブという鼻や喉が通る感じになるらしい、熱波師オススメの香り。確かに鼻が通る、スーッとする感覚があり、全身でその香りを浴びて水風呂へ。外気浴もして最高の気分。

3回目はフィンランドサウナでゆったり。5分経過した所で、途中から入られた方のセルフロウリュが程よく体感温度を上げ、更に気持ちよかったです。最後はペンギンルームという0度の部屋でフィンランド気分でゆっくり体温を下げ、外気浴でゆったり。お風呂に入って身体を温め、今日はおしまい。

イオンウォーターをしっかりのんでととのいました。ただこの施設で売っていないのが残念。