ジョン

2024.02.21

6回目の訪問

今日から夜食べないダイエット開始だから気を紛らすために、サウナ行く。

サウナ7分→水風呂2分
休憩なし4セット。
最後は露天で外気浴してたらくしゃみ3連発で恥ずかしかったな。
ちょっと身体冷えて帰ってきちゃった。

今日もおばちゃまたちの聖地な美しの湯でした♨️
小雨の割に少し混んでた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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