ジョン

11時からのあかすり目的に10：30スタートで9時間も滞在して最高な1日にしてくれたスカイスパ🫶
サウナは温度高すぎず、湿度もしっかりあって私的にハードじゃなさすぎてだいぶ好み！
午前、午後と、3セットずつできて整い。
あかすりとクリームソルトの全身トリートメントも幸福すぎた。
月一は通いたいお気に入りになりそう。

11：00〜スパして、12：00のアウフグース
でamいい流れ。

〆はパリパリチョコソフトも美味しいのだ☺️

カツカレー

次は絶対にカツカレーが食べると決めて1ヶ月。 ボリューミーすぎず、割とペロリといけた、美味しすぎた。

今日は恵比寿か渋谷か帰宅沿線上で、行ったことないところへ行こうと思ったのに、結局美しの湯…泣笑
新しいところって結局気を遣うからな…サウナの開拓はなかなか向いてない気がしてきた。

昨日お酒たくさん呑んで浮腫みすごかったので
いつもよりたくさん汗かいて最高でした。
サウナ9-11分→水風呂2分
休憩なし5セット。

休日夕方にかかるとファミリー利用なのか更衣室が激混み！

今日から夜食べないダイエット開始だから気を紛らすために、サウナ行く。

サウナ7分→水風呂2分
休憩なし4セット。
最後は露天で外気浴してたらくしゃみ3連発で恥ずかしかったな。
ちょっと身体冷えて帰ってきちゃった。

今日もおばちゃまたちの聖地な美しの湯でした♨️
小雨の割に少し混んでた。

本日2度目のサウナ。
久しぶりに自由が丘に用事があったので、みどり湯へ。

サウナ6-7分＋水風呂1分
休憩なし5セット。
最近休憩なし法にハマってる。
むしろ水風呂から上がってサウナに入った時に一息抜ける感じが良い！！

受付のお兄さんの感じが良くて好き♡
入る時にサウナ今混んでるかもです、って教えてくれたけど、私が入る時には全然余裕あってラッキー✌️
忘れないようにメモ：サウナ室は5名が定員。

みどり湯♨️やっぱり好きです。

久しぶりのサウナになってしまった。
今日は1時間しかなかったけど、スッキリしたくて。

サウナ6-7分＋水風呂1分
3セット。
時間がない時のサクサク整いもいいな、と思った。

美しの湯の居心地いいとこっておばちゃんが7割だからかなぁ。
今日も居心地良かった🥰

今週忙しかったから今日は絶対に行きたかった♨️。
やっぱりすぐ寝れるのが最高だから、近くの美しの湯。

サウナ6-10分→水風呂1-3分
4セット。
は〜整った。

22時以降シャワーが結構いっぱいだったけど、サウナは混んでなくて◎

ずっと行ってみたかった、改良湯。

サウナ9-10分→水風呂2分
の休憩なし4セット。
1回だけローズマリーのアロマ使ったロウリュと熱波の回があった。
初めて熱波を受けたけど結構な熱さなのねぇ。

水風呂が冷たいと噂には聞いてたけども…2分以上は入れない。
水風呂→炭酸泉の流れも好きだったな。

終わってからあるの気づいたけど、今度はリファのシャワー使いたい。

帰る時は男性は外にも待ち列ができててびっくり。やっぱり男性のサウナ人口が多いのね。

サウナ6分×水風呂1-2分
休憩なしの4セット。

休憩なしにしてみると水からサウナへ行った時の感覚が結構好きだと気づいた。

なんだかぺちゃくちゃ喋りまくるおばちゃま達にも愛着湧いてきた。悪い人いないから。
初めてのとこ行くより、安心感がすごい☺️

そしてやぱシャワーが好き。
今度はお食事処も利用してみたいな。

サウナ10-12分→水風呂4分　3セット

露天風呂2種も良きだが、中にある黒湯が素早く内側から温まって好きかも。

なかなか人いたが、サウナを利用する人は少なくて良かった。

だけど、ほんとにシャワーの質が悪すぎる…🥲

生ビール　アサヒスーパードライ

セルフで入れるスタイル。 寒い日は量が多いから、缶ビールでも良いかな。 伊良コーラでもいいな。

サウナ7分＋水風呂4分
サウナ10分＋水風呂3分

あとはいつもの如く、絹の露天風呂とジャグジーを挟みながら、時間がなくて1時間の滞在。
昨日飲んだくれたからか喉がいつも以上に渇いた。
あとは、こんな日は無理をせず。

近くて、髪も乾かさず帰宅できる美しの湯、楽すぎて最高😊
13時前、サウナ結構空いてた。

サウナ10分＋水風呂1〜2分 2セット

まだベテランではない私には水風呂が冷たくて刺激的！整い具合は最高だし、もう1セットは行きたかったけど、不快な人達がいて断念。

露天風呂も41℃、39℃のお風呂も良かったし、綺麗で良かった。

また行きたいけど、時間帯は考えたいところ。
身体は整っても心が整わない…。

朝の訪問は初めて、10時〜1時間40分

ドライサウナ6.7分→水風呂　×3セット

ジェットで背中、足裏、ふくらはぎマッサージ、露天風呂の絹のお風呂も良かった。

シャワーが数秒できれるタイプじゃなくて好き。