船橋グランドサウナ&カプセルホテル
カプセルホテル - 千葉県 船橋市
2/4火①船橋グランド
今日はホットヨガ教室初日。体験レッスンは受けたけどNO 運動,YES LIFE歴50年bodyにはスポーツ？は未知のworld。やれんのか？俺！のテンションヌで今年の裏テーマ「新規開拓」前の禊として、身を清めにきた。
7:30in
ヨガ教室は10:10-なのでそれまでまったり代謝アゲてくわよ。
サウナ×6
（2スウェットごとに不感温浴寝）
やっぱ静かなのがいい！
1段目でストレッチしながらまったりじっくり蒸し&不感温浴寝てついつい長居modeで過ごしてたら、あっという間に9:30over.
なんやかやバタバタして教室着いたときにはそこそこ汗だく。
体験レッスンのときもなかなかに汗だくったけど、今回も例に漏れズに滴りまくり。レッスン後にシャワーは浴びれるけど、サウナや湯船に浸かりたくなったわ。あと、レッスン後にマットや汗吸って重くなった着替え持って歩くのが非常に億劫でしたわ。
・皮膚や毛穴の調子がいいのは…
入浴施設→レッスン？
or
レッスン後→入浴施設？
・基本休みの日だから…（荷物邪魔）
早い時間、午前中にレッスン？
or
1日の締めにレッスン→入浴？
さて、どうしたもんかね。
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