大佐和　武

4/15から休業するとの情報を受け、急遽行くことに。

自宅で入浴した後だったので、さっとかけ湯してから草津温泉湯。

で、いつも通りに、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。
〆は炭酸泉。

同じように休業前に来ようという人が多かったのか、サウナはかなり混雑。人の出入りが多いせいだろう、室内の温度はいつもより低く感じた。手の甲も火傷してない。いつもより各セット1〜2分長く入る。

周辺の温浴施設も軒並み休業してるし、やってるとこまでわざわざ遠征するのもなんだし、これでしばらくサウナには入れない。まぁ仕方がない。

自宅で薬湯入って、買ってきた芋けんぴとピーナッツおこし食べて再開を待つとする。

今日からGW明けまで自分の仕事は休業。

外出自粛は重々承知だけど、サウナには行きたい。ホームサウナが営業しているうちは通いたい。

というわけで、いつも通り身を清めてから草津温泉湯へ。
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

自宅でも薬湯に入れるように入浴剤を買ってみた。袋に入っていてもけっこう匂うな　笑

繁忙期も過ぎて公休2連休につき、一昨日に続いて。

いつも夜遅くだけど久しぶりに早めの時間に。

いつも通り身を清めてから草津温泉湯に。薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

湯の泉グループはサウナと水風呂が良いのはもちろんだけど、草津温泉湯と薬湯があるのが病みつきになる理由。

サウナだけならたまには他も行きたいなと思うけど、草津湯と薬湯があるからやっぱりここに来てしまう。

仕事から帰ってきてから。

体温を測ってから入店。
いつも通り身を清めてから草津温泉湯へ。
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

久しぶりに夕飯を食べる。
手作りコロッケ2個＋定食セット。
噂どおり揚げたてで美味い。

2日連続で。

草津温泉湯に浸かる。浸かりすぎて寝落ちしそうになる。

気を取り直して、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

いやいや、今日のサウナは熱い。いつも熱いけどいつも以上に熱い。

昨夜は利用者も多く、出入りも激しいのでサウナ室の温度もやや下がり気味だったか？
今日は夕方に行ったのでそんなこともなく、とにかく熱かった。だけどそれがいい。

今月は相模健康センターのみで11回もサウナに行った。自分としては多い。他の施設も行きたいなと思いつつ、やはりここに来てしまう。

今週も一週間の疲れを取りに。

いつも通り身を清めて草津温泉湯からの、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

不要不急の外出は控えるよう要請があるのは承知だけど、仕事もサウナも自分には必要なものなので。

サウナで疲れを取り、心身ともに整えてまた仕事に臨む。

２日連続で。

いつも通り身を清めてから、昨日の反省を活かし草津温泉湯にじっくり浸かる。ふー。

薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

ロウリュウやってたのでテレビが消されてジャズが流れていた。ジャズ好きとしては嬉しい。

（画像は別の場所で咲いてた桜）

仕事から帰宅後に。

いつも通り身を清めてからの、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

最初に草津温泉湯に浸からなかったのは失敗。サウナの後だと全身が痛く感じてしまう。特に手の甲。

さて、これでよく眠れるだろう。

昨日に続き２日連続で。22時ごろ訪問。

ちょっと疲れてたので、まず草津温泉湯にじっくり浸かる。ふー。

それからいつも通りに、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

ブロワーによるロウリュウやってたので、テレビが消えてたのがよかった。
たまにはサウナを静かに楽しみたい。

仕事から帰って来てから。

いつも通りに身を清めてから、まずは草津温泉湯へ。

それからいつものルーティン。
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

繁忙期で毎日残業＆休みが週1なのでさすがに疲れる。でもここのサウナで1週間分の疲れを強制時に排除。これでまた頑張れる。

今週3回目の相模健康センター。

いつも通り身を清めてからの、
薬湯→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴
を3セット。

22時過ぎに行ったけど、若い人の集団がいてにぎやか。

サウナに入りながら仕事のことを考える。
あれで良かったのか、それとも別のやり方があったのでは…。

しばらくすると熱さのせいで思考が止まる。そこからしばし熱さに身を委ねる。

水風呂でシャキッとすればリセット完了。
明日からも仕事頑張るか。

2夜連続で相模健康センターへ。

サウナ室は入り口にカーテンみたいなものが付いてた。熱が逃げないための処置だろう。

今日は、
草津温泉湯→薬湯→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴
の流れで3セット。

夕飯は餃子定食。
予想より餃子が大きかった。
美味かった。

3/8（日）

仕事から帰って来てから。
23時過ぎに行ったけど、その時間でもけっこう人がいた。みなさんお疲れさまです。

いつも通り身を清めてからいつも通りに、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

24時を過ぎてからの最後の1セットはサウナがややマイルドに、室温も低く感じた。

自分が出てからすぐにスタッフの方が片付け始めたので、おそらくサウナは止めていたのだろう　笑
そりゃスタッフも早く帰りたいよな　笑
来週の日曜はもう少し早く行くかな。

繁忙期で休みが週1しかないけど、相模健康センターのおかげで疲れがしっかり取れる。今朝（3/9）も目覚めはバッチリだ。

公休日につき2日連続で相模健康センターへ。

いつも通り身を清めてからの、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

平日なんでやはり客は少なめ。でも年齢層は高め　笑

サウナは昨日よりは楽に入れた。

仕事が忙しく毎日ヘトヘトだけど、相模健康センターのおかげで疲れもしっかり取れる。本当に助かる。

小腹が減ったので初めて蕎麦を食べたけど、10割そばを謳うだけあって香りも味もしっかししてて美味だった。

仕事から帰って来てから。
２週間ぶりに相模健康センターへ。

いつも通り身を清めてからの、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

いやー、やっぱりここのサウナは熱い。というか痛い。ここに比べたら草加レベルでもマイルドに感じてしまう。

でもそのおかげで極上のディープリラックスが味わえる。

仕事のストレスも飛ぶわ。

草加健康センターへ遠征。
相模健康センターと違うのかな？同じかな？

いつも通り身を清めてからの、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セットと、やることは変わらず。

麦飯石サウナはしっかり熱い。さすがの良いサウナ。
ただ、相模健康センターほど超刺激的、暴力的ではないな。草加のほうが万人向けか。上級者向けのサウナであることは間違いないけど。

水風呂が屋外にあるのはちょっと驚いた。雨がひどい時はどうするんだろ？

薬湯は相模と比べるとやや薄く感じた。それでも染みる。

1番の違いは食事。だいたい同じだけどメニューの種類は草加のほうが多い。うまいものフェアでパワーアップ豚焼きが1.5倍だけど、相模では定番メニューではないのでフェアが終われば食べられなくなるだろうから食べておいた。

サウナスパ健康アドバイザーの資格者証で500円引きは嬉しい。相模でもやってほしい。

仕事帰りに初訪問。

身を清めてからの、
高温サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

名物の熱波は受けられなかったけど、熱さと水風呂のバランスが良くて、とても気持ち良かった。

施設は想像よりこじんまりとしてたし、設備もやや年季が入った感じだけど、むしろ親近感が湧いた。料金も安いし。

ユーランドほど過激じゃなく、ラクスパほどマイルドでもない。非常に満足感の高い施設。職場から徒歩圏内なのでまた行きたい。

いつも通り身を清めてからの、

薬湯→サウナ→水風呂→外気浴×3セット。

久しぶりに爆風ロウリュ。ブロワーを使ってやるロウリュ（というかアウフグース？）は面白いアイデアだし熱波師のテクも関係ないだろうししっかり熱いし良いと思う。ただ、タオルで扇がれるほうが熱さの余韻に浸れるかな。

夕食はこれも久しぶりにトマトサンラータンメン（ノーマル）。これもしっかり汗かけて美味かった。

「翔んで埼玉」を見たけど。

埼玉県にはなんも無いって言ってるみたいだけど、
『草加健康センター』があるじゃんね。

そして我が神奈川県には『相模健康センター』と『東名厚木健康センター』がある。

効仙薬湯と熱々サウナを共にする神奈川と埼玉、あと草津温泉の湯を提供してくれる群馬との三県同盟で打倒東京か？

と、そんなことを考えながら今日のサウナ3セット。

夕食はパワーアップ豚焼き（にんにく）定食。
美味かったけど臭いが心配。

純烈のライブで激混み予想だったけど、ちょうど終わったところみたいで浴室は空いてた。

いつも通り体を清めて、
薬湯→サウナ→水風呂→外気浴を3セット。

食事は無し。次に行った時は生姜焼き食べたい。