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2020.09.22

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サ旅の疲れを癒すためにサウナに入る必要があったので行ってきました。
軽めの3セット後、ゆっくりお湯に浸かりました。
今日の水風呂は12℃でした。

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