ジョン・ナラン

2025.01.15

53回目の訪問

水曜サ活

今日は高ぽかへ。
平日夜だったので、館内は空いていて落ち着いて過ごせました。

身体を清めサウナを9〜12分×3セット。
毎時00分のオートロウリュが、毎時10分にズレていました😅

サウナの後は露天風呂とあつ湯に浸かりしっかりと温まりリフレッシュ。
疲れもとれて、よく眠れそうです💤

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
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