ジョン・ナラン

2024.02.14

18回目の訪問

水曜サ活

22時頃から水曜サ活😄
遅い時間だったので、空いていて落ち着いて過ごすことができました。

最上段で9〜12分を4セット、テレビをボーッと観ながらしっかりと蒸されました。
ほんのり香る檜の香りにも癒され気持ちよく発汗。

今日は気温もちょうど良く外気浴がとても気持ちよかったので、1セット目からバッチリキマリました👍

最後は湯治の湯→内湯の順に浸かり溜まった疲れを癒しました😌

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 16℃
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