地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルミナミ学芸大店

カプセルホテル - 東京都目黒区

親父さん

2021.12.06

84回目の訪問

19時半頃イン！

今日もなんとか、ととのいデッキ1セットだけ間に合った。

浴室内、ジム上がりの人も少なくとても落ち着いていた。早速1セット目。サ室の温度は通常通り102ど。なのに今日は特にカラカラ。自分がヘタレなのかサ室が凶暴なのかわからなかったけど、3分経過から多摩朝&ちょっと苦しい、、、何とか堪えて９分。心拍は思ったほど上がっていない。何故かいつもと様子が違う。

たっぷり外気浴をしたかったので水風呂は1分で切り上げて、ととのいデッキへ。残り８分程度。貸切状態！ここで不覚にも1セット目からメチャととのう。こんなすぐにキマるの久しぶり。20時ギリギリまでゆらゆらと外気浴を楽しんだ。

その後2セット、3セット目はいつもの感覚に戻る、3セット目ストーブが頑張って105度をマーク！しっかり発汗できた。

最近身体も寒さに慣れてきたのか、サ室入室から発汗のタイミングもいつもの感じに戻ってきた。こらから春まで4ヶ月程。冬のサ活もゆったり楽しんでいきたい。

今夜もありがとうございました！

歩いた距離 2.2km