サウ之助

2020.09.05

23回目の訪問

今週は途中でサ活出来ませんでしたが、1週間頑張りました。もうヘトヘトです・・・

ということで、昨夜は早く寝て、今日は早朝からニューシティー。ここでは4時から早朝コースに入れます。私も今日は4時台からサ活を始めてのんびーりと5セット。

各セット間の休憩をたっぷりと取りながらセットをこなしていくと、溜まりまくった疲れが徐々に抜けていくのがわかります。

特に皮下に溜まった疲労物質は、セット間に揉み流してあげることで、減って行く感じがしました。

あ~、生き返った(о´∀`о)。

生き返ったあとのサ飯は、定番の焼き魚定食。最高に美味しかったです。(^o^)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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