サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:本日は通院のためにお休み、病院帰りに長めのセット!

最後のセットの時に、地元のオジイが宮古島の歴史などを教えてくれて、いい話だったが上の5セット目は実は20分くらい入っていた。
サ道にもこんな話あったなー🤭

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 24℃
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