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ポワルン

2024.07.13

49回目の訪問

サウナ：6分 × 2 瞑想:8分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

1130イン,
三連休初日は箕面水春
曇り空で気温も高くなく、過ごしやすい
サウナは6分が限界かな
瞑想サウナもすごく熱く感じる　夏のせい？


外気浴は少し長め。気持ち良すぎて眠ってしまいました(^o^)

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