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ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)

カプセルホテル - 東京都大田区

秋san

2023.10.13

40回目の訪問

today's SAUNA サヨナラは悲しいサウナじゃない🎵

○4セット　セルフロウリュ90℃ ドライ99℃
ロウリュ→ロウリュ→ドライ→ロウリュ
5分7分10分7分

○水風呂　2分　　冷16℃オンリー

○内気浴　7分から10分

○あれ昨日...
サヨナラしたはずじゃ

今日はプチ夜勤。相変わらずで来てしまいました。GSK。サヨナラしたはずじゃ無いのかよ。笑

4時過ぎガラガラ。相変わらず快適。

今日はちょっと変えてロウリュ2回入ってドライ、〆にロウリュ。

セルフロウリュは湿度まあまあ。自分でロウリュ2回やりましたが、程よくアツアツ。

ドライは99℃。ちょっとぬるめかなあ。長めに入りましたが、こっちは今ひとつ。

久々の異動の不安、役職について責任がだいぶかかることの実感がまだ湧かない、色々考えてました。

が、汗流しながら

やっぱやるしか無いよね！

と切り替えられて今です。

サウナは定期的にまたこよっと。ここもまた絶対来る！