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カズネン

2025.01.31

14回目の訪問

朝起きて出発前におかわり朝ウナ3セット。
朝は相変わらず空いているし、夕方より水風呂もしっかり冷え冷えだし最高な1日のスタート！

サウナ室　10分×3セット
水風呂　　1分×3セット
外気浴　　8分×3セット

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
0
17

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