カズネン

2022.12.22

4回目の訪問

久しぶりに最近の東京でのホームと化している、サウナリゾートオリエンタル赤坂さんで朝ウナ

アソビュー経由で90分1本勝負

6時台は空いていましたが、7時すぎた頃からサウナ室がほぼほぼ一杯に。
クイックに4セットで良き1日のスタート。

サウナ室 8分×4セット
水風呂  2分×4セット
休憩   8分×4セット

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 7℃,16.9℃
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