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カズネン

2022.06.09

16回目の訪問

2日目の朝ウナはジョギング10キロ行ってからGo！
今朝は時間あまりなく、ケロ→サンダートルネードでクイックに3セット

ケロサウナ　　　　　　8分×3セット
サンダートルネード　　30秒×3セット
外気浴　　　　　　　　8分×3セット

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 7.7℃
0
28

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