サウナー のうえ

2023.09.02

22回目の訪問

15時 入館

1セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分

久々のサ活は改栄湯へ。
先週コロナになってしまい、仕事もプライベートもままならず。
やっと体調も回復したので、久々にサ活しに改栄湯に行ってきました。
サウナ前の湯船でもうととのいそうなくらい気持ち良い。。。
サウナもロウリュウは避けて、しっぽりと。
水風呂から外気浴で、めちゃめちゃととのいました。
久々で体力的にしんどいかと思いましたが、それ以上にサウナで身体が回復しました。
やっぱりサウナは必須ですわ〜。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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