サウナー のうえ

2023.07.16

19回目の訪問

14時 入館

1セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

2週間ぶりのホーム、改栄湯へ。
アホみたいな暑さの中、汗だくになりながら改栄湯行ってきました。
本日は控えめにロウリュウ無しでの、しっぽり3セット。
なんか水風呂冷たいなと思ったら、温度13℃くらいでした!
夏仕様ですかね笑
いつもより冷たくて最高に気持ちよかったです。
改栄湯の外気浴は屋根つき+扇風機2台なので、めちゃ気持ちいいですね〜。
汗だくになった後のサウナ、水風呂はたまらんですね。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
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