サウナー のうえ

2023.04.22

12回目の訪問

15時 入館

1セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ7分→水風呂1分→外気浴10分

ホームサウナ改栄湯へ。
今日は天気も良く、最高の外気浴日和!
夕方に伺うも、珍しく入館は待ち無し。
ただ、サ室と休憩スペースはほぼ満席でした。
でも、待つこともなく、しっかり3セットととのい。
今日はちょっと疲れてて、サウナはいつもより短めでしたが、疲労のおかげで長めにととのいました笑
サウナ短めの分、ぬるめの高濃度炭酸風呂でゆったりしてました。
やっぱり、自分はサ活に湯船必須ですね〜

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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