サウナー のうえ

2023.02.04

5回目の訪問

16時30分 入館

1セット目:サウナ8分(オートロウリュウ)→水風呂1分→外気浴10分
2セット目:サウナ9分(オートロウリュウ)→水風呂1分→外気浴10分
3セット目:サウナ10分(オートロウリュウ)→水風呂1分→外気浴10分

ホームサウナの改栄湯へ。
日中色々あって、今日は夕方行ってきました。
入るまでに20分ほど待ったものの、サウナ自体は並ぶことはなく、快適でした。
今回も3セットともオートロウリュウでいきました。
サウナの後半にオートロウリュウが来るタイミングを狙い、ととのいすぎました。
あまみもばちばちに出ました。
そして今日は、先日当たったサウナ〜る使ってみました!
正直、効果出てるかよく分かりませんでしたが、いつもより心臓のドクドクの感じが強かったような気がしなくもない笑
とりあえず、最高でした。

  • サウナ温度 99℃
  • 水風呂温度 15℃
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