続・清瀬オヤジ

2024.11.12

50回目の訪問

10日のサ活です。
フットサルの後に来訪♨
日曜日の夜なのに空いてました🎶
露天風呂で温まってから
サウナ8分→水風呂1分→外気浴
サウナ8分→源泉2分→寝湯?分
疲れていたので寝湯で寝落ちしました😵
途中から頭痛がしてきたのは水分補給が不足していたのかもしれませんね😥
基本中の基本ですがサウナの時は水分補給を欠かさずに!
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

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