テッペ

お久しぶりに
寒波が来ているとの事で、水風呂の水温が気になって気になって、我慢できず。

サ室は相変わらずハードなカラカラオーブン系。上段で冷えた身体をしっかりと焼き上げる。

そして水風呂。
水温計の電池がきれていて、正確な温度分からずです。体感15℃くらいかな。1分経たないぐらいで寒くなる。

今日は風が強く、外気浴も足湯スタイルで短め。
3セット繰り返す。

空腹だったので気が散ったのか、しっかりとはととのわず。しかし贅沢な水曜サ活でした。
これからもう少し水温下がるので期待ですね。

朝一からほぼ貸し切りでディープな瞑想

水温は17度でこれからまだまだ冷たくなるなと期待

こちらの外気浴は極上

今日はいいトビ

目を瞑ればサイケ、目を開けば禅の境地。

サウナって非合法だっけ？？って勘違いするぐらいのトビ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつもはずさない。バチっとととのう。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ホームサウナでゆったりと
全てが高水準
気持ちいいが持続する

ここに来ると、サ室のコンディションより水風呂の水質がトランスの状態に深く影響しているように思う。

雨上がりのしっとりとした外気で、寒くもなくゆったりとととのう。

はー、しっとり。

3セットでピシッとととのい、ボケーっと足湯で星を眺めてた。

最近寒い。

最近温冷交互浴にハマって、内風呂→水風呂を3回かましてから退出。

痺れる。

最近はもっぱらこちらの施設に中毒しています。

3セット後の温冷交互浴が素晴らしく気持ち良い。

ゆったりした時間と水質の良さがスムースなととのいを導いてくれます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

冬の空気で外気浴が捗ります。
パキッと爽やか。
温泉効果でお肌スベスベ。

贅沢に朝一サウナを。
オープン後直ぐに入館、すでに3人ほどサウナーさんがおられました。

サウナ室、水風呂、外気浴共に流石の高セッティングで、休憩中よだれが出そうになるほどキマる。
他のサウナーさんもマナーが良く、静かで贅沢な朝を過ごせました。

アウフグースお目当てに出没。
支配人によるプチ災害級の熱波であまみが出まくる。
水風呂はマイルドセッティング。
外気浴は風が強くて短めに。

季節が秋から冬に変わっているなー。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
変わらずサウナ室はマイルド。セルフロウリュ出来ればすごくいいのになと願望が沸き起こりますが、じっくりゆっくり蒸し込みます。
なんやかんやで大汗かいて、心臓バクバク。

やっぱりここの水風呂気持ちいいー。冷たくって、柔らかくって。今日はちょっと浮遊物が気になりましたが、自分も浮遊物の一部だなーなんて思いながら。

外気浴も空気が綺麗でええなー。

最近は3セットこなしてから、温泉浸かって水風呂かまして退出しています。
皮膚感覚が鋭くなってるのか、麻痺しているのかよくわかりません。とりあえず気持ちいいのが持続します。

サウナ：10分 × 2 15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

フロントでパスされたロッカーキーが137番で、いい予感。

ゆっくりと身体を蒸し込み、冷たく柔らかな流れに身をまかす。

夜風に身体を同化させていると、思考と身体感覚と世界が一つになりました。

ここは“いいサウナ”です。