偶然教授 Yossy210

2023.11.16

9回目の訪問

帰国後初は駒込ロスコにて朝ウナ5セットなど。

ロスコサ室は熱アツ。最初はショートで水風呂は室内。あとはたぶん10分ぐらいで水風呂は露天で外気浴。この時期の外気浴はいい。キーンとクールダウンできる。

今日は重要タスクがいっぱい。気合いが入った!

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17.2℃,20℃
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