てい

2020.01.12

1回目の訪問

土日祝日の6時から8時までの朝風呂に初めて突入しました。

サ室の温度は低め
自分にしては長めの入室
炭酸水風呂はヒリヒリして長く浸かれません
体が活動状態になっていないのか、屋外休憩も短め

4セットこなして、さっぱりしました。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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