さうなのさとみ

2022.12.02

5回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

今週がんばったから、と(金)にサ活。
急に寒くなったから、外気浴短めにしたけど、寒いのに外気浴できるのが不思議。

そんなに人はいなかったけど、サウナ目的が多めな19時台だった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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