サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:

歩いた距離 2.2km

丸の内ブリックスクエア

ブランパン

糖質制限と16時間断食をしており、1日50gに糖質を抑えてます。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19.4℃
0
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