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スポーツジム - 東京都 千代田区 会員のみ
2023.01.04
10回目の訪問
歩いてサウナ
サウナ：7分 × 3 水風呂：1分 × 3 休憩：5分 × 3 合計：3セット 一言： 今年はじめてのサウナ。すごい整いました。 12/30-1/3まで、行けるところが全て閉まっていたため、やっと入れました。 筋トレ、有酸素運動の後、プロテイン補給して、1時間近く癒やし処で、ダラダラした後、 サウナに突入。 新年初営業日だからか、少しジムもサウナも混んでました。
歩いた距離 2.2km
男
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