ゆららの湯 奈良店
温浴施設 - 奈良県 奈良市
サウナ中に美容やトレーニングすると良いという噂を聞き、チャレンジ!!
試したのはこの３つです
・ヘアオイルを塗ってタオルを巻いてサウナ
・サウナの前に軽い運動
・サウナ中にドローイン
体を洗い、1週間の仕事の疲れをジェットバスでほぐします。
髪の毛をタオルドライ後、無印のホホバオイル(無臭)を3回全体に塗っていざサ室へ〜!!
週末の割に全体的に人が少ない。麦飯石サウナが壊れているからでしょうか？🤔
その代わりドライサウナは常に満員状態
○塩サウナ＋ストレッチ
15分×1分×10分
恒例になりつつある0セット目の温度優しめのサウナ。
最初から高音に入ると5分くらいしか居られないので暑さに慣れる為に入ります。
塩を塗って足を伸ばしたり軽くストレッチをしましたが、動くことによりサウナマットに落ちた塩でお尻がズタズタに･･･()
運動場に体育座りした時のように痛くなってしまったのでした。笑😅
○ドライ＋ドローイン
8分×1分×5分を3セット
ドローインは5回ずつ
3回目で整った〜！🤤🤤
寒い時期の外気浴は最高ですねぇ
露天風呂と打たせ湯、スーパージェットバスで最後にまた体をほぐして上がりました。
最後に軽くシャンプーとリンスで髪の毛のオイルを流します。
（オイルつけたままだとベタベタになるのでね）
お風呂上がりの髪の毛は今までになくトゥルントゥルンで、パサパサだった髪の毛に天使の輪が〜！！🥹✨✨
いろんなオイルで試してみたくなりました
翌朝は若干筋肉痛でした。
お腹ぷよぷよなので内側から効いたらいいなぁ、、、と言いつつビールを飲みました。
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