かな

2019.11.23

1回目の訪問

サウナ:8分、10分、12分
塩サウナ:5分
水風呂:1分 × 3、30秒 ×1
休憩:5分 × 3
合計:3セット+α

一言:気温が下がってきたので、休憩時の露天風呂の湯けむりがいい感じです。
塩サウナにも挑戦しましたが、自分はドライ派かも…

  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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