koichi

2025.02.05

312回目の訪問

夕方にジムランからのサウナ3set

8/1/7 x1set
10/1/7 x1set
12/1/7 x1set

19時半すぎのサ室は思った以上に混んでおり、特に20時過ぎの2set目は13/16の混み具合。途中で最上段に移動してしっかり発汗

かなりしっかり目に身体を拭かないと外気浴は長く出来ません。

冷たい外気でリフレッシュできました~

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
0
16

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