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スポーツクラブルネサンス蒔田24

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

koichi

2025.01.17

302回目の訪問

20時少し前からサウナ3set♨

8/1/7 x1set
10/1/7 x2set

1set目は先客6名でしたが最上段は埋まっていたので、途中で最上段に移動してしっかり発汗

外気の冷たさから外気浴スペースは空いていました。
身体の水分の拭き取りが甘いと直ぐに身体が冷えるので、拭き取りが肝心
外気浴スペースの床の水はけが悪くて、つま先が凍りそうになるのはイマイチ。そんな時は、つま先をあげてかかとで歩くのもオススメ。

3setでしっかり調えました～

男