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koichi

2024.09.14

255回目の訪問

昼前からジムラン13kmからのサウナ3set♨

6/2/7 x2set
8/2/7 x1set

13時半過ぎのサ室は比較的空いていて快適。いつもより長めの2分の水風呂も気持ちいい

外気浴はタイミング悪く、1,2set目は調いイスで。3set目はリクライニングチェアでしっかり調えました～

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
0
15

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