スポーツクラブ ルネサンス 蒔田24
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
しばらく体調を崩していたので、10日ぶりのジムトレ80min&ラン3kmからの昼サウナ♨
6/2/7 x1set
8/2/8 x1set
12:40過ぎのサ室は先客3名と空いており、最上段でオートロウリュうありでしっかり発汗。
水風呂はいつもより長めに入り、外気浴でリフレッシュ
やっぱり空いていると落ち着く。
明日も昼に来ようかと。
水分補給は、デカビタパワー×DAKARAが最近1番コスパ良い(DAKARAの2Lはポカリ、アクエリアスよりも安いので)
男
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