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スポーツジム - 神奈川県 横浜市 会員のみ
2023.08.05
105回目の訪問
土曜日だけど、朝夕に緊急対応業務があるので昼ジムトレ、ラン3kmからのサウナ3set 6/1/6 x3set タイミング良く、3set全てオートロウリュウありで。空いているからか体感温度高めで6分でもガッツリ発汗できました。 青空を見上げながらの外気浴は気持ちがいい☀ おまけに、温浴、電気風呂からの水風呂、外気浴で仕上げ 今日もデカビタパワー×DAKARAで水分補給🥤 筋トレ後なので豆乳も💪
男
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