Clutch

2022.11.06

4回目の訪問

歩いてサウナ

今日はジムで一汗かいてからのサウナでもう一汗。

いつもより1時間くらい遅く行きましたが、そこそこの混み具合(部屋には6-7人)でした。

今日は8分、10分、12分の3セット。
外での外気浴がたまらなく気持ちいい。

二週間ぶりでしたが、改めて気分をリフレッシュ出来ました。

歩いた距離 2km

  • 水風呂温度 15.4℃
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