極楽湯 柏店
温浴施設 - 千葉県 柏市
日焼け目的でニフティクーポン5%OFFの900円で11:50〜16:40まで入館
更衣室で脱衣を済ませて大浴場に入り身清めから湯通し水通し
今日はサウナ10〜12分⇨水分補給⇨水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分⇨日焼け60分⇨水風呂1分⇨水分補給の1時間回しをする事に
▶︎12:10遠赤外線タワーサウナ96℃10分 5段目左端
2基ある遠赤外線ガスストーブの正面からの熱を多少感じながら蒸される
寝不足からくる疲れを感じたので短めとなる座り5分⇨あぐら5分
水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天風呂スペースの地面寝転がりB面/A面と30分毎に寝落ちしながら60分日焼け⇨水風呂1分
▶︎13:40釜風呂（スチーム塩サウナ）体感48℃湿度68%12分
スチームの作動中だからか少し視界が曇るちょうど良いセッティング
十分な湿度なので最初から塩を前身に塗りたくり顔は途中で塗り直し
椅子の後方から4分間隔で勢い良く吹き出すスチームを時計代わりにして退室時間を判断
水風呂2分⇨ととのい小屋寝転がり4分
露天スペースの地面に寝転がり体側面を35分毎に体勢を変えながら70分日焼け⇨水風呂1分
セブンイレブンの麦茶1.5ℓと伊藤園のミネラル麦茶1ℓで水分補給をして、スチーム塩サウナの塩を多少舐めても後半は足が攣ったので、次回は飲料1本を変えるか塩分チャージ系の飴かタブレットで対策する必要を感じる
最後に高濃度炭酸風呂37.4℃／漢方露天岩風呂39℃⇄水風呂16.4で温冷交代浴ストレッチの儀式に臨み、改めて身清めをして冷水シャワーでクールダウンして上がる
上がった後に汗ダラダラになってしまい、洗い場がお湯シャワーである事を踏まえて、横着せずに水風呂に入ってから水シャワーを浴びないと後悔する事を学ぶ
予定通りに全身バランス良く130分日焼け出来たことに満足しながら16:15発の柏駅行き送迎バスに間に合う様に退館
男
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48℃,96℃
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16.4℃
0
16
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