サウナ:9分→9分→8分
水風呂:3分 × 3
休憩:事後5分
合計:3セット

一言:
しごまえ朝からドボーン

やっぱり朝から行きたい時や仕事の合間にサクッと入りたいときは60分とか90分のコース設定はありがたいよねー

フロントの男湯パンダちゃんは二頭、しかもひとり出てきた!ということで空いてるー!

そこからは貸切サウナで足なんか伸ばしてみたりして、でも時間も無いので休憩無しのスタイルで。サ室内に吊るされた薬草も良い香り。

水風呂、以前は12℃くらいだったイメージだけど、今日は14.9℃とか。でもちょうどよい。長ーく浸かって最後にちょちょいとバイブラで仕上げる。バイブラ入った途端に一気に体感温度が低くなっていいね。

結局60分くらいでシャッキリ仕上がったので、3セットで終わらせて退館ー、今日は仕事が山場じゃ。

歩いた距離 0.8km

keyoflife1976さんのサウナリゾートオリエンタル上野 (センチュリオンホテル&スパ上野駅前)のサ活写真

  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 14.9℃
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