虹の湯大阪狭山店
温浴施設 - 大阪府 大阪狭山市
天気も良くて気温も低いので、今日は外気浴がしたい気分です。となれば最近全然行ってない虹の湯ですね。車が使えないので電車と徒歩でやってきました。15:20に回数券でチェックイン。サウイキで確認するとなんと3ヶ月ぶりでした。あちこち行き過ぎましたね。洗体して露天の美泡湯で寛いだら早速サウナへ。さすがに平日は空いてます。
オートロウリュの間隔が5分になってるので湿度はかなり高いです。更にラドン陶盤の輻射熱により全身が温まります。やっぱり虹の湯のサウナは好きですね。14.8℃の水風呂でしっかり冷やしたら、露天エリアのリクライニングチェアで休憩します。そよそよした風で気持ちよくととのえました。
3セット目は北海道の当然さんに教えてもらった熱湯ブーストを試みます。サウナ後に44.4℃の熱湯でブーストしてからの水風呂からの休憩をしてみました。が、時間調整が上手くなかったのか、ととのいはイマイチでしたね。またやってみます。
最後は露天の美泡湯で温まってからの水風呂と熱湯の温冷浴でピリピリになって終了です。
サウナ4セット
サウナ: 12-11-14-9分
水風呂:2-2.5-2-2分
休憩:10-9-9-8分
水風呂心拍数:83-75-79-80
最大心拍数:137-130-137-129
ととのいレベル
4-4-3-4
レベル4:ととのった
レベル3:ちょっとととのった
ととのい値89
93-94-87-82
久しぶりの虹の湯、やっぱり最高でした。露天のベッドも使いたい放題だし、ホントのんびりできました。北海道のサウナも良かったんですが、ホームでのんびりサウナっていうのも捨て難いです。でもまたあちこちのサウナに行くことになってるんですよね。
男
-
93℃
-
14.8℃
10
83
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もっと便利に！
熱湯→サウナ→熱湯→水風呂でガンギマリです！wホームはいいですね。
合法脳内麻薬、やばっ😯 ̖́-︎ 近日中に試してみます
スハラーさん、ニコートントゥありがとうございます。サウナ前の熱湯が足らなかったんですね。熱湯ブースト、奥が深いです。
7chinさん、ここはスーパー銭湯なんですが、人口の滝が流れてたりしてめちゃくちゃオシャレなスパリゾートです。外気浴は4本の滝を見ながらリクライニングベッドでととのえます。お風呂も露天の壺湯や美泡湯が最高過ぎますね。アディロンもいっぱいあるので難民にはなりにくいのが嬉しいです。欠点は大阪市内からちょっと遠いことかな。
そー!遠くて行けてないのですが‥😂😂💦 夜行バス動物公園前6時台到着なので〜🔆 入船(再開待ち遠し)→虹の湯コース検討中🤔🤔 スパ銭なのでゆっくりしたいですね♡ ジョニーさん情報ありがとございます📝✨
入船さんからだと新今宮駅から北野田駅まで南海電鉄で20分ほどです。そこからは徒歩15分かバスですね。連絡してくれれば北野田駅からお送りしますよ！
遠いけど‥意外とアクセス良い!🤔✨ ジョニーさんいつもお優しい♡🙏🥹💕💕
不発、でしたか。温度の層を意識してつくるイメージですが、いろいろ試してみるのがよいのかと思います！
当然さん、ありがトントゥです。今度はもう少し温度が高い施設などでもやってみようと思ってます。やっぱりととのいは奥が深いですね。
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