地図からサウナが探せる！

御所宝湯

銭湯 - 奈良県御所市

ジョニー

2024.04.15

7回目の訪問

かもきみの湯を後にして向かうのは久しぶりの御所宝湯です。かもきみから宝湯までは車で10分ほど。前回来たのはなにけん大集合の後なのでほぼ5ヶ月ぶりです。14:50に850円を払ってチェックイン。

軽く洗体して熱湯で寛いだら露天エリアのサウナへ。以前ほどではないですが檜の香りに癒されます。常時4名ほどで、これならガラガラでないですがゆっくりできます。サ室は貸切り状態もありました。水風呂は18℃。まあ季節によるので仕方ないですかね。外気浴はいつものように丸太の切り株にすわって休憩です。

ゆっくり4セットして、最後は熱湯と水風呂の温冷交代浴でピリピリになって終了です。

#サウナ4セット
　湯通し:3-3-2-2分
　サウナ:13-11-11-10分
　水風呂:2-2-2.5-2
　休憩:9-10-10-11分
　椅子:外切り株×4
　水風呂心拍数:82-79-80-79
　最大心拍数:136-133-135-124

#ととのいレベル
　3-3.5-4-3
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった
#ととのい値:82
　82-91-76-78

水風呂がぬるかったからか、以前ほど凄いととのいは得られませんが、ほかの施設では得られない何か心が安らぐようなものが得られます。ここには心の洗濯に来てるのかもしれません。店主から空いてる時間を教えてもらったので、今度はその時間に来ます！