サウナホリッカー

2023.08.11

4回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

久々の垢擦りをしてもらい、サウナへ。

高校野球で横浜対北陸の試合を見ながらのサウナ🧖
垢擦り後のサウナは、発汗が捗る捗る!

蒸された後は掛け湯で汗を流して、約18℃の水風呂へ🚰
最近異常な暑さで身体に堪えていたので、約18℃の水温がベストマッチ!

休憩は露天スペースの椅子で。
2セット目には最近設置されたととのいチェアを試して、ゆらゆら揺れてました。

三連休初日の昼過ぎでしたが混雑はなく、快適なサ活ができてよかったーーー😆

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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