たくや

2023.07.09

12回目の訪問

一日の始まり

「くろしお」

4:55到着

サウナを知ってから身体がサウナを求めて
自然に目が覚めてしまいます
なんだか一日がとても充実

いつものように
半身浴10分下茹で
アチアチラヂウム6分水1分
寝そべりチェア15分

合計4セット(−1.5kg)

麦茶ミネラル補充600cc一気飲み!

明日からの活力チャージ完了です

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 16℃
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