地図からサウナが探せる！

オールドルーキーサウナ新宿駅新南口店

温浴施設 - 東京都渋谷区

あか

2023.09.01

149回目の訪問

17:50 8人。まだ混む前に入店。昨日バスタオルを敷いて整ったら思ったより気持ち良かったのでルーティン化してみた。

バスタオルを肩にかけたままサ室を出たらフックにハットとバスタオルをかけ、タオルと体を流す。
タオルをよく絞ったら水風呂に入る。大体30秒。首まで。そのあと首筋か頭から水をかけておく。
水シャワーを浴び軽く体を拭きもう一度タオルを洗う。
バスタオルとハットを持って整い室へ。ここまでで約3分。
まず椅子を水で流す。ハンドタオルで椅子の水分を拭き取ったあとバスタオルを背面に敷く。ビート板はお尻の面に敷く。
ハンドタオルは拭いた面を内側に肘おきへ。絞らないよう注意。
整いが終わったらバスタオルを肩にかけて再び椅子に水をかける。場合によってはアルコールもかけて次回に備える。
タオルとビート板を水シャワーで軽く洗い、タオルでもう一度体を軽く拭いて再度タオルを絞ったあとサ室へ。

2段目奥6分ロウリュ1回、1段目手前8分ロウリュ2回。1段目手前8分ロウリュ2回。体を洗った後また整って締めに3段目手前4分ロウリュ2回。4セット26分。今日は夜にもう一件行くつもりなので軽めに。
サ室は常にアツアツかかなりアツアツ。サ室には常に1人。最後の回あたりはサ室に8名いたのでここから少し温度落ちるのかもしれないけどよく仕上がったサ室でした。18:50 7人で退店。

男