あか

2023.07.31

124回目の訪問

13:40 5人でイン。
早い時間は少しサ室がマイルド。とは言え夏バテっぽくて最近熱いサウナにめっきり弱くなってる自分的には十分アツアツ。でもこれ位だと物足りない人も多いんだろうか。サ室には4人。上段に座る人が夜より多い。
今日は大事をとってバスタオルを肩にかけてイン。バスタオルをかけてると汗がポタポタしないのと後ろに寄りかかる時、サ室の木に汗がべっとりつかないので何かと便利。でもロウリュの爆熱は短すぎずやや長い感じで心地いいので、この時だけはバスタオルを外す。
1段目手前で5分ロウリュ1回、8分ロウリュ2回の3セット。昼休みサウナなので終わった後は掛水水風呂の後水シャワーで頭と体をしっかり洗いサッと退店。モニタは復帰しておらず、インフィニティは9脚に戻っていた。14:50 7人でアウト。
今日は夜もう一度来るかも。

  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 9℃
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