あか

2023.05.10

71回目の訪問

14:30 1名。ほぼ貸切。整い室には暖かな陽射しが差し込み椅子も床も乾いている。今日は30分だけの昼ウナチャンス。渾身のワンセット。洗体を急いでやってサ室へ。
3段目5分でオートロウリュを1回受けたのちそのまま2段目に移動してオートロウリュ1回。合計11分。最初は体が温まってないから少し長めでもどうにか完走。あと普段より少し熱くない気がする。
の後水風呂からの休憩を5分。すっかり整ったところでシャワー。
おまけに4段目6分オートロウリュ1回。水風呂に浸かってそのままアウト。合計2セットでちょうど30分。15:00 3名でアウト。物足りないかと思いきや、アツアツでパンチがあるからしっかり入った感じがしてアリかも。会員でサブスクだからこその贅沢な行き方かもしれないけど時間節約できるのは大きいので今後もやってみようと思いました。

そういえば昨日からいいねの履歴がグループ化されるようになってお返しがかなり面倒になったためお返し抜けなどあるかもしれません。その際はすみません。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 9℃
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