あか

2023.01.27

13回目の訪問

歩いてサウナ

今日は雪が降ったのでサウナはさぞかし気持ちいいだろうとこちらへ。21:00 お客は20人弱。混んでいるというほどではないがまあガラガラではない。

今日は丁寧にプレヒートから。1段目5分。最後はオートロウリュで締める。
軽く掛け湯をして水風呂はいらずの再度サウナ室へ。2段目。オートロウリュスタートのオートロウリュで終わる8分セット。そこでやっと水風呂。
 最近水風呂に慣れたので1分近く入れるようになった。これがいいことか悪いことかはわからないがついでに水を頭から被って整いスペースへ。
 丁寧にワンセットをこなしたあと3段目でロウリュ2回8分。水風呂からの2回目整いはまさに完成された気持ちよさ。インフィニティチェアで時間を忘れる。
 さらにもう一度2段目ロウリュ2回8分。気持ちよさおかわり成功。もうふわっふわ。最後にアフターヒートは1段目奥でマイルドにロウリュ二回8分。シャワーを浴びてout。合計4セットプラスαを頂きました。
 どうやらいきなりあっためるよりゆっくり下の段から進めていった方が気持ちいことを発見。しばらくはこのセットで入ってみようと思う。
 今日はスライド復活するも更新なし。最近バスタオルをサウナハット掛けにかけっぱなしの人が目立つ。サウナ室は0なのにタオルがいっぱいかかってる状況はいったいどういうことなんだろう?

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 8℃
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