jyunatty0107

2024.07.24

13回目の訪問

水曜サ活

息子と父のサ活です。
まあ先週の土曜日に行ったけど、、、🤨
今回は久しぶりにぽか泉に行きました。

まずは頭と体を洗って風呂へ入りました🛀
ぽか泉は熱い風呂とぬるい風呂が
あるけど熱い風呂に大体入りました🥵

そして水風呂に入りサウナにレッツゴー
サウナに4セット(10分、8分x3)入りました☺️
サウナは熱かったけど水風呂はちょうどいいを
少し超えて気持ちかったです😍

そして体重が200g減りました。
まあまだ小学6年生ですからね〜😆

昨日から夏休みに入って宿題もいっぱいあって大変だよ〜

  • サウナ温度 40℃,76℃
  • 水風呂温度 18℃
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