jyunatty0107

2024.04.05

11回目の訪問

息子と父のサ活です。
今日は久しぶりにぽか泉に行きました😊
その前に耳鼻科に行ったりスイミングに行きました。

そして8時過ぎ父とぽか泉へレッツゴー
着いたら頭と体を洗って風呂に入りました。
そしてサウナに3セット(8分、13分、10分)
スチームサウナに1セット(10分)入りました。
サウナには結構入れました😆

そして体重が300g減りました。
まあまだ小学6年生ですからね〜😚

  • サウナ温度 74℃
  • 水風呂温度 16℃
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