jyunatty0107

2023.09.30

8回目の訪問

息子と父のサ活です。
今日は久しぶりにポカ泉に行きました。

頭と体を洗って風呂に入って水風呂に入りました。
今日の水風呂はとっても冷たかったです🥶

そしてサウナに3セット(8分x2、10分)入りました。
今日のサウナは俺的には熱かったです🥵

そして体重が250g減りました。
まぁまだ小学5年生ですからね〜😆

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 16℃
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