地図からサウナが探せる！

神徳温泉

銭湯 - 大阪府大阪市

いろいろ若葉マーク

2022.11.12

3回目の訪問

お買い物からジムで上半身ガンガンに追込み800Kcal消費してから、「鍛えたら飲め！」のDNSラムネ味とグルタミン注入！

ウエートトレでヘロヘロになり、腕も上がらん。
運転に支障きたしそうやけど、危険運転もなんの神徳温泉までハンドル切らず真っ直ぐ走りゃ着く…嘘やけど。

神徳温泉久しぶり〜
広いから混みそうな時間でも余裕あるねんなぁ。
駐車場は最後の一台滑り込みイン！
混んでそう…
とはいえ早よ入りたい！
まずチルアウト注入！

本日は、鍛え過ぎてあちこち動かしにくい。
上がらんくなった腕で頭洗えへん…そんな時は、頭下げて腕、指を固定して頭を動かして洗う。かっちょ悪い…
そんな俺のこと誰も見てへん…
あ、横のおじいちゃん見てた…

洗い終えたら、鍛えたカラダをまずアイスバス（体感16℃くらい？の水風呂）でアイシング。
水風呂入る人が少ないのかキンキンに冷え冷え…

からサウナイン！
駐車満車ほど混んでいない。
お客様全てがサウナ目的でもなく、他お風呂もええしね。

さてサウナは…
初っ端3分で脈拍150！？なんか今日ヤバいぞ…
1-4セットまでは約8分で脈拍130超えで出る
水風呂は1-2分で脈拍70台へ落とす。
ここから神徳温泉の推し推し外気浴。
夜空から吹き下ろす心地よい夜風。
一発目からととのい、5セット目もととのう。

5セット目は出入りが多くなり体感80℃台まで落ちた気がして気がついたら12分過ごしていた。
初心者やしわからんけど、なんか15分ごとにスチームな音、湿度を感じる。
そのおかげなのか出入りが多くても安定して発汗。

限定の地サイダーを家族のおみやげに買うて家路に。
日の本温泉の地ビールが毎週末の楽しみやけど、神徳温泉の地サイダーもおすすめ。
鍛えたカラダ、熱ったカラダに甘みもご褒美に。
家族のおみやげを俺も注入させてもらいビールも注入！ジム、サウナで軽く1000kcal消費したけどすぐに吸収…(*⁰▿⁰*)
とはいえ、ええ休日。

深夜のラグビーテストマッチ観戦に向けて、鍛えた筋肉メンテの筋膜リリースしてから一寝入りしよ。
日本vイングランドNHK総合で放送されるのでみなさん観てください。
おやすみなさい。